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きゃべつ　〜甘藍〜

きゃべつは、レタスよりも注目栄養素が多いです。
生でつけ合わせや、炒めてもおいしいです。



きゃべつのいただきかた。
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たまねぎ　　　〜玉葱〜

たまねぎはおいしいexclamation×2
炒めたり、あめ色に焦がしてカレーに使ったり、
煮物にも。



たまねぎのいただきかた。
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くきにんにく　　〜茎大蒜〜

くきにんにくは、豚肉と相性のよい野菜。
デトックスできる。

くきにんにくのいただきかた。
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