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かぼちゃ　　〜南瓜〜

かぼちゃは甘くておいしい大きな野菜です。
煮物にもおいしいし、
天ぷら、パンプキンスープやスイーツにも。



かぼちゃのいただきかた。
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はくさい　〜白菜〜

はくさいは、煮物に漬物にお役立ちの大きな野菜。



はくさいのいただきかた。
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こまつな　〜小松菜〜

小松菜は、ゆでていただくのがおいしい。
ソテーやお味噌汁にもおいしいです。



小松菜のいただきかた。
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ねぎ　　〜葱〜

ねぎはおいしい薬味。
煮たり、炒めれば、野菜としてもおいしくいただけます。



ねぎのいただきかた。
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カリフラワー　〜ｃａｕｌｉｆｌｏｗｅｒ〜

白いつぼみがカワイイ野菜だけど、栄養満点。



カリフラワーのいただきかた。
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